【www.88850.com】健身是踏实学习的学霸,从接受自己的缺陷开始。但是请问,你接受自己的不足了吗?你想改变,但是考虑过哪些是可以改变那些是必须接受的现实了吗?首先,你接受自己的种族了吗?黄种人,黄皮肤,小眼睛,矮鼻梁,平板身材,多少次你对着镜子中的自己,觉得这就是美的存在呢?

有目标自然是好事,但是如果把所有激情都放进着30天的疯狂,接下来又能得到什么?就像不曾有人问过,童话里王子和公主幸福快乐的生活在了一起,然后呢?为什么没有续集?人生,是一个漫长的过程,就像熬制药材般,小火慢炖才能把它的功效发挥的淋漓尽致。如果一切都急于30天,那30天以后你该怎么办?回到平常的生活中去,很快变忘了这30天的疯狂,很快忘了新学的语言和乐器,很快和男友分手又陷入下一个苦苦探索的循环里。也许有人觉得,这30天的突击训练,足以形成一个新的你,但是如果你从内心都是不接受自己,新的你又能维持多久呢。

女性健身从业者和健身爱好者做整容很普遍,健美圈做整容和娱乐圈一样普遍;

就像不曾有人问过,童话里王子和公主幸福快乐的生活在了一起,然后呢?为什么没有续集?

坦然的接受自己的缺陷和不足,而不是拿放大镜去放大那个黑点,然后拼命试图把它抹白。美,不是把自己逼上完美绝境。

【www.88850.com】健身是踏实学习的学霸,从接受自己的缺陷开始。健身练得足够认真,典型健美运动员的胸部是金舒春这样的,但是在网上大家看到的健身女神是这样的:

但是偏偏大多数女孩又不够美,至少达不到客观的美女标准。

【www.88850.com】健身是踏实学习的学霸,从接受自己的缺陷开始。很多明星网红去整容,他们按着西方国家的标准,整出高鼻梁,大眼睛,小脸蛋,魔鬼身材。但是,这是东方传统的美吗?追根溯源,从文化发展的历史中我们可以看出,西方在表达人体美感的作品中,有很多有名的雕塑,断臂维纳斯,大卫像等等,这些雕塑完美的展示了西方人凹凸有致的身材和面孔。然后纵观东方的艺术作品,我们看到的大都是仕女图,是一种平面的静态的美。差异是自古存在至今的,又何必妄图扭转乾坤呢。

【www.88850.com】健身是踏实学习的学霸,从接受自己的缺陷开始。【www.88850.com】健身是踏实学习的学霸,从接受自己的缺陷开始。作为一名整形医生,我比较清楚各种运动能给女性身体带来怎样的改变。在我的职业生涯中,我接诊的求美患者中有舞蹈教练、有健身教练、有健身红人、也有跑步女神,运动员和运动爱好者的身体我也算是比较熟悉。在我也开始健身之后,我更清楚她们运动量之大、运动能力之强,仅从塑性角度来说,她们的运动量是足够的,但是有些缺陷不是你可以通过自己努力而改变的,比如胸平、鼻子塌等等。

有目标自然是好事,但是如果把所有激情都放进着30天的疯狂,接下来又能得到什么?

求变当然是好的,一成不变的人生是枯燥而乏味的。但是改变,要追根溯源,设定一个目标,然后从四面八方向这个目标接近,不管历时多久,不管多少艰难险阻,不放弃,坚持下去才是成就新的自己的真正途径。

人生来不完美,从追求完美的角度上来说,有些缺陷是通过你的努力可以改变的,而有些是你个人再怎么努力都没法改变的。

首先,你得接受你自己。很多人不愿意接受现实,不愿意接受自己找不到理想的男朋友是因为外形的缺陷,不愿意接受自己赚不了大钱是因为能力的不足。

当你自信,坦然,不惺惺作态,不浓妆艳抹,你自然流露的美,才是千金不换。

再以女性都梦想拥有的蜜桃臀为例,这就不是单单健身就可以拥有的。女性锻炼足够努力,臀部可以变得翘挺,但是低体脂率,臀部外侧会凹陷的(臀窝),而且这部位是靠健身锻炼是丰满不起来的。如上图所示,一位典型的女健美运动员臀部肌肉可以很发达,臀部可以很翘挺,但是发达的臀部肌肉不能覆盖臀部外侧,相反,体脂率越低,“臀窝”部位凹陷月明显,但是你们看到典型健身女神,臀部都是这样的:

人生,是一个漫长的过程,就像熬制药材般,小火慢炖才能把它的功效发挥的淋漓尽致。如果一切都急于30天,那30天以后你该怎么办?回到平常的生活中去,很快变忘了这30天的疯狂,很快忘了新学的语言和乐器,很快和男友分手又陷入下一个苦苦探索的循环里。也许有人觉得,这30天的突击训练,足以形成一个新的你,但是如果你从内心都是不接受自己,新的你又能维持多久呢。

首先,你得接受你自己。很多人不愿意接受现实,不愿意接受自己找不到理想的男朋友是因为外形的缺陷,不愿意接受自己赚不了大钱是因为能力的不足。但是请问,你接受自己的不足了吗?你想改变,但是考虑过哪些是可以改变那些是必须接受的现实了吗?首先,你接受自己的种族了吗?黄种人,黄皮肤,小眼睛,矮鼻梁,平板身材,多少次你对着镜子中的自己,觉得这就是美的存在呢?

小雨把整容与读书、健身、化妆对立起来,读书是好的,健身是好的,化妆也是好的(虽然有争议),但唯有整容似乎往往与虚荣、欺骗联系在一起。在问答平台知乎网话题【为什么人们对健身和整容的态度完全不一样?】中,获赞最高的回答认为“健身就像是踏实学习的学霸,也许一步一步走来不容易,但能坚持下来的毅力就值得称赞。整容就像是作弊得第一的学渣,走捷径总是后患无穷。

跟明星模特比,我们大多数人没有天使的脸孔,魔鬼的身材。我知道很多女生,通过整容和健身,让自己从丑小鸭变成了女神,可是不是每个人整容了一定会漂亮,健身了一定会火辣身材。

每个女孩都想变女神,为了自己,为了男神。但是偏偏大多数女孩又不够美,至少达不到客观的美女标准。于是,网络上的鸡汤美文数不胜数,契合年轻女性心灵的各种励志文层出不穷。近期比较火热的应该是属一个30+女孩的30天疯狂试验了,30天交到男朋友,30天变时尚达人,30天学会一门乐器,30天掌握一门语言……不知道这样的30天计划,究竟是因为我们现在生活越来越有效率,什么事情都能30天搞定,还是因为一颗颗越来越急功近利的心,希望一夜之间丑小鸭变成白天鹅。

作为整形医生,我认为人们一边对着健身女神照片流口水,一边又鄙视着整容,我认为这非常分裂。每一位健身女神,离不开她们多年挥洒的汗水,也离不开整形外科医生的辛劳。

很多明星网红去整容,他们按着西方国家的标准,整出高鼻梁,大眼睛,小脸蛋,魔鬼身材。但是,这是东方传统的美吗?

我们大多数普通人,其实是天生缺少资质的。我们羡慕那些漫步在时代顶端的富人,他们玩弄资本,运筹帷幄,因为他们或者有异于常人的聪慧和毅力,或者有上一代积累的资本。我们羡慕从普通人成为大明星的人,可是他们天生就有姣好的容貌,高挑的身材,而恰恰他们又进入了演艺行业。跟资本家比,我们大多数人没有资本,又缺少灵感和毅力。跟明星模特比,我们大多数人没有天使的脸孔,魔鬼的身材。我知道很多女生,通过整容和健身,让自己从丑小鸭变成了女神,可是不是每个人整容了一定会漂亮,健身了一定会火辣身材。身高160的人,每天跑穿了健身房也跑不出175的性感大长腿,天生Acup的人,做1万个伏地挺身,吃1年的猪脚也长不出性感的C
cup来。所以,我们怎么办,我们应该如何改变才能追上其他人。

臀部不但翘,而且浑圆,根本没有女健美运动员臀部的外侧凹陷。同样马甲线,同样体脂率低,健身女神臀部脂肪分布和常人都不一样?没有那回事。

求变当然是好的,一成不变的人生是枯燥而乏味的。但是改变,要追根溯源,设定一个目标,然后从四面八方向这个目标接近,不管历时多久,不管多少艰难险阻,不放弃,坚持下去才是成就新的自己的真正途径。

大家在网上看到的照片、gif、视频中有胸又臀的马甲线女神,十个里九个以上都做过整容。

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